做！”

听到苏云的声音，朱竹清抬头看去。

只见他将旁边的一个大铁块搬了起来，见状朱竹清也下意识的瞥了眼选出的大铁块，随后嘴角不自觉的抽了抽。

这么重，她拿不起来呀！

就在朱竹清与其他人不知如何是好的时候，苏云再度开口。

“你们今天是第一次淬体！自然不用这么重的！

拿一个60斤的杠铃就行了。

记住不允许动用魂力！

要用肉身的力量举起！”

60斤！

这对于这群十二岁左右的孩子是不小的挑战！

就算是魂师，没有魂力的增幅要举起来也很吃力！

特别如今还开着1.2倍的重力。

不过能够进入学院的，都是经过考验的，对变强有着异样执着。

朱竹清毫不犹豫的蹲下身开始举起杠铃。

宁荣荣也是如此。

咬着嘴唇，双手抓住杠铃，双腿与腰猛然发力！

在一番努力下！大家都举了起来。

对此苏云很满意。

“不错！接下来开始热身！

注意看！”

只见苏云把杠铃放在肩上。

颈部筋肉收缩、双手猛的发力，杠铃居然在他的脖子上转了两圈。

借着这个力量，杠铃被苏云当成了金箍棒一般，在身体的各个部位都绕了起来。

看得众人那叫一个目瞪口呆。

见状苏云冷哼一声。

“冷着干嘛！

还不快点跟上！

将浑身每一块肌肉都给我热起来！”

见状众人赶紧跟上，只不过不少同学光是举起来就已经很费劲，身体摇摇晃晃。

自己无法做这种动作。

有不少学院刚将杠铃放在肩上，一用力，整个身体就跟随着杠铃往一旁摔去。

宁荣荣也不例外。

毕竟娇身惯养的她平时重物都没有提过，更别说轮着六十斤的铁在身上转。

相比较之下，朱竹清好上一点。

当然也就是一点！

转了没两圈同样与杠铃摔倒在地。

相比较之下，那群原本是普通人的孩子要好得多。

毕竟无法成为魂师的他们，这六年在家都是帮着家里做苦力活。

自然练出了一把力气！