套广播体操

“初升的太阳”。

凯看到夏目奇怪的动作，以为是什么高深的体术，连忙跑过来问道：“夏目，你这是什么体术？”

“哈哈，这不是体术，是一套体操，主要用来热身，凯，你要不要试试？”夏目被凯的反应逗得忍俊不禁，决定邀请他一起体验。

“好，我也来试试！”凯毫不犹豫地答应下来。

“那你跟着我的节奏来。”

“1、2、3、4、5、6、7、8……”两人在众目睽睽之下，认真地做起了广播体操。做完一套后，身体彻底舒展开来。

“夏目，你这套‘体术’用来热身真的太棒了，以后我就用这个方法热身了！”凯竖起大拇指，毫不吝啬地夸奖道。

“哈哈！你喜欢就行。”夏目笑着回应。

接下来，夏目开始了自己的训练。目前他还没有进行查克拉提取，只能专注于身体素质的训练。

他选择跑步来提升耐力——对于一名忍者而言，耐力是至关重要的，无论是追击敌人还是逃跑保命，强大的耐力都是不可或缺的。

夏目这一跑就是两个小时。等他结束跑步训练时，凯也完成了自己的训练任务。

两人坐在训练场旁的大树下，一边吃着便当，一边分享着训练的心得。

吃完饭后，他们稍作休息，又投入到下午的训练中。夏目下午的训练内容包括手里剑投掷、结印练习以及挥剑训练，首到夕阳西下，他才停下手中的动作。

“凯，我回家了，你要不要一起？”夏目走到仍在进行踢腿训练的凯身边问道。

“哦，夏目你先回去吧，我再练一会儿。”凯头也不回地回答，继续专注于自己的训练。

“好吧！那你早点回去，训练也要注意劳逸结合。”夏目叮嘱道。

回到家，夏目发现惠子还没下班，她通常要到晚上才会回家。

于是，夏目先去洗了个澡，随后开始准备晚餐。吃完饭后，他拿出课本，先是复习了己经自学过的内容，确认没有遗漏后，才开始学习新的知识。

一夜过去，新的一天悄然来临。

天还未亮，夏目就早早起床开始锻炼，他的晨练项目是围着木叶跑步。虽说说是围着木叶跑，但实际上木叶宛如一座小型城市，首径至少有三十公里，夏目只能沿着木叶外围的公路奔跑。

当夏目跑到一半路程时，迈特戴带着凯出现在他的视线中。“哟！凯，这么早就开始训练了？”

“夏目，你不也一样早吗？青春就应该早早地燃烧起来！”凯露出标志性的笑容，摆出招牌动作。

“哦！小哥，你和凯很熟吗？”这时，迈特戴看向夏目问道。

“哈哈，凯是我的同桌。”夏目觉得这是个和迈特戴拉近关系的好机会，便笑着回答。

“哈哈！凯，你终于交到一位可靠的朋友了！青春果然不会辜负努力的人，你要继续加油啊！”迈特戴激动地说着，紧紧抱住凯，眼中闪烁着欣慰的泪花。