她将考试用品摆放整齐，抬头看了看教室前方的钟表，距离考试开始还有十分钟。这十分钟里，她在心里快速过了一遍重点知识，然后闭上眼睛，做了几个深呼吸，让自己平静下来。

试卷发下来后，叶安诺迅速浏览了一遍题目。公共必修课的考试中，中国特色社会主义理论与实践研究的论述题，要求结合实际案例阐述新时代心理学发展的意义；自然辩证法概论的题目则侧重于用辩证思维分析心理学研究中的矛盾与统一。她拿起笔，在草稿纸上简单列出提纲，然后开始答题。写到中国特色社会主义理论与实践研究的论述题时，她想到自己在国家队的经历，将运动员的心理建设与国家体育事业发展相结合，洋洋洒洒写了一大篇。

学科专业课程的考试难度明显提升。心理学研究方法专题中，一道实验设计题要求设计一个探究运动员心理韧性影响因素的实验，叶安诺眼睛一亮，这不正是她一直关注的领域吗？她迅速在纸上画出实验流程图，详细写出实验假设、变量控制、样本选取等内容。社会心理学专题的案例分析题给出了一个校园霸凌事件的材料，要求从社会认知、群体行为等多个角度进行分析，她结合自己在“运动心理学工作坊”中接触到的实际案例，条理清晰地进行了解答。

考试进行到一半时，叶安诺遇到了难题。咨询心理学专题中有一道情景模拟题，假设她是一名心理咨询师，面对一位因比赛失利而产生严重焦虑情绪的运动员，该如何进行心理干预。.幻¨想\姬! *首.发-她咬着笔尖，脑海中回想着老师讲过的咨询技巧和方法，突然，她想到了自己在赛场上的亲身经历，那些面对困境时的心理变化，以及如何调整心态实现逆转。她将这些经验融入到答题中，提出了一套完整的干预方案。

时间一分一秒地过去，当考试结束的铃声响起，叶安诺放下笔，长舒一口气。她看着试卷上密密麻麻的字迹，心中既有完成考试的轻松，又有一丝忐忑。收拾好东西走出考场，小雨已经在门口等她。“安诺，那道咨询心理学的题你怎么答的？我感觉我答得乱七八糟的。”小雨焦急地问。叶安诺将自己的思路讲给她听，小雨听完后恍然大悟：“还是你厉害，我怎么没想到结合实际案例呢！”

接下来的几天，叶安诺又陆续参加了学术与职业素养课程的考试，以及必修环节的文献综述与选题报告考核。在文献综述与选题报告考核中，她以《乒乓球运动员心理韧性的培养策略研究》为题，详细阐述了自己的研究思路和方法。面对评委老师的提问，她沉着冷静地回答，展现出扎实的专业知识和独特的见解。

终于，到了学位论文答辩的日子。叶安诺提前一周就开始准备答辩ppt，反复修改论文，检查每一个数据和引用是否准确。答辩当天，她穿着一身干练的白色套装，马尾辫梳得整整齐齐，蓝色幸运手绳在手腕上若隐若现。走进答辩室，看到坐在评委席上的老师们，她的心跳不由自主地加快了。但当她开始讲解ppt，介绍自己的研究内容时，那些熟悉的文字和图表让她逐渐平静下来。

她从研究背景讲起，阐述了在竞争激烈的体育赛事中，运动员心理韧性的重要性。接着，详细介绍了研究方法，包括文献综述、问卷调查、访谈等。在展示研究结果时，她用清晰的图表和数据，说明了团队氛围、自我认知等因素对运动员心理韧性的影响。当讲到研究结论和建议时，她的声音坚定而有力：“通过研究，我们发现系统的心理训练和积极的团队环境能够有效提升运动员的心理韧性。希望我的研究能够为运动员的心理建设提供一些参考。”

在提问环节，一位评委老师问道：“你的研究中提到自我认知对心理韧性影响显着，那在实际训练中，如何帮助运动员提升自我认知呢？”叶安诺思考片刻，回答道：“可以通过定期的心理辅导课程，引导运动员进行自我反思，记录比赛和训练中的心理变化。还可以组织团队讨论，分享经验，让运动员从他人视角了解自己，从而更全面、准确地认识自己。”另一位老师问：“你的研究样本主要是青少年运动员，对于成年运动员是否同样适用？”叶安诺坦诚地说：“这确实是研究的局限性之一，后续我计划扩大样本范围，进行更深入的研究。”

答辩结束后，叶安诺走出教室，阳光洒在她身上，温暖而明亮。她知道，无论结果如何，这四年的学习时光都将成为她人生中最宝贵的财富。而这段在乒乓球与心理学之间的奔波岁月，那些在训练馆和教室之间的忙碌身影，都将化作她前进的动力，推动着她在未来的道路上，继续勇敢前行。

回到训练基地，叶安诺又立刻投入到紧张的训练中