一瞬间，球仿佛被赋予了生命，带着诡异的旋转和刁钻的落点飞向对手的球台。

叶安诺全神贯注地看着视频，手里拿着笔记本，眼睛紧紧盯着屏幕，不放过任何一个细节。她注意到伊藤美诚在接发球时，喜欢用反手快速拧拉，动作干脆利落，然后迅速展开进攻。每当这个时候，她的脚步快速移动，身体调整到最佳位置，手臂挥动有力，让对手防不胜防。

叶安诺在心里默默想着，自己在比赛中遇到这种情况，一定要注意回球的落点和旋转，不能给她轻易进攻的机会。她在笔记本上认真地记录下：“伊藤美诚接发球反手拧拉，注意回球压底线，控制旋转，避免她借力进攻。”同时，她还反复观看伊藤美诚在比赛中的一些关键得分球，分析她的战术思路和心理变化。

接着，叶安诺又观看了德国选手索尔佳的比赛。索尔佳的实力同样不容小觑，她的正手进攻力量强大，相持能力出色。在比赛中，索尔佳的每一次正手击球都充满力量，球拍与球撞击时发出沉闷的声响，仿佛能感受到那股强大的冲击力。

叶安诺仔细观察着索尔佳在相持阶段的战术运用，她发现索尔佳善于通过变化节奏来打乱对手的步伐。有时候，她会突然放慢击球速度，让对手的节奏被打乱，然后趁对手调整之际，突然发力进攻。叶安诺想到自己在平时的训练中，也要加强对节奏的把控，提高自己在相持阶段的应对能力。

她在笔记本上写道：“索尔佳相持阶段节奏变化多，训练时注意模拟，练习不同节奏下的回球和进攻。”同时，她还留意到索尔佳在比赛中的一些小动作和表情，这些细微之处往往能反映出她的心态和下一步的行动。

在观看视频的过程中，叶安诺不仅关注对手的技术动作，还留意他们的心态和比赛策略。她发现那些优秀的选手在比赛中都非常冷静，无论比分领先还是落后，都能保持稳定的发挥。当比分领先时，他们不会放松警惕，依然稳扎稳打；当比分落后时，他们也不会慌乱，而是通过调整战术和心态，寻找反击的机会。

叶安诺暗自告诉自己，在即将到来的世乒赛中，一定要保持良好的心态，不被外界因素干扰。无论面对什么样的对手和局面，都要冷静分析，发挥出自己的最佳水平。

不知不觉，时间已经很晚了，窗外的城市灯火辉煌，而叶安诺的房间里只有电脑屏幕发出的微光。她伸了个懒腰，揉了揉有些发酸的眼睛，脖子也因为长时间保持一个姿势而有些僵硬。虽然有些疲惫，但她觉得自己收获颇丰。