，恭喜你们将迎来生不如死的三个月时间——尤其是洛夕哦！！！

作者有话要说：

......我都不好意思给你们说我不知道什么训练才能鬼畜的让所有人奔溃呢......

哈...阿诺......能来点资料吗各位看书的大大们~期待Ing

越鬼畜越不能让人接受最好哟~

话说...果然偶更新太慢大家都不爱留言咩~？

嘛嘛~寒假，等我到了寒假日更哟！

不要大意的上吧！

第11章 011

“所有人按照每组六人开始分组。”

“早上训练安排。”

“每组分三队进行平衡测试。”

“第一个月每天上午跑步五千米。蛙跳五百，下蹲五百，仰卧起坐五百，俯卧撑五百。”

“午休半刻钟”

“下午训练安排。”

“立体机动装置使用讲解。一个小时。”

“格斗术训练，立体机动使用基本训练。七个小时。”

很好，这是三个月中第一个月的训练量。

字只有那么几个，但是训练量却让所有人都白了脸——丫的确定不是要直接累死他们！？

这些训练或许一个成年男人还有可能扛过来，但是，玛利亚夺还作战并不缺少那些老弱妇残！

能完成吗？！

面对众人质疑的目光，利威尔慢条斯理的挑眉——“有意见？”