就来自于事件本身，但实际上你将上一个事件处理好，得到了暂时的轻松，但当类似的事件再度来临时，你又被引入无解的循环里，根源从来就不在事上，而在心中。

所以你要警惕的，从来就不是你的念头，而是念头引发的情绪，当念头引发情绪时，你要回归到念头本身，就以旁观者的心态看着它，只要不引发情绪，没有情绪的滋养，它自己就会溜走。

这就是修行，不是逃避一切而是允许一切发生，人世间的风风雨雨你也无法逃避，你只需要以旁观者的心态，不带情绪的去看着它，为所当为，做你该做的事，你就会活得从未有过的轻松。

当你的功夫足够深，你会清楚的看见念头的升起与泯灭，它们来来回回从未停歇，如果你能长时间坚持下去，直到所有的念头都一般无二，你才真正没有了分别心，你才会得到从未有过的自由。