他把各修行境界整理记录如下：

1. 真元期：真元期是修炼的最初阶段。一个普通人要进行修炼，前提条件有两个。

一是要有灵根，没有灵根就吸收不了灵气。

二是要进行筑基，不筑基灵气就不能在下丹田长期驻留，不能在筋脉中运行周天。

筑基方法也有两种，一是用宝物进行筑基，二是真元后期以上前辈辅助筑基。

灵气在相应的筋脉中运行后，形成真元回到下丹田。根据下丹田真元的量，分为初、中、后三期。

真元后期修士，寿命可达到200年。真元期修士只能使用法器。

2. 金丹期：真元期修行圆满后，把真元在下丹田中不断压缩，最终会形成一个圆形金丹。这个过程通常需要丹药配合，顶尖资质的才可以自行凝丹。

金丹的颜色和大小与各人的属性，资质有关。根据金丹成长的完成度，分为初、中、后三期。

金丹期修士精神海会开拓，产生神识。金丹后期修士，其寿命会达到600年，可以使用宝器。

3. 魂变期：金丹期修行圆满后，根据个人属性不同，金丹的上方会出现各种异象。

异象的种类非常多，其中大多数是五行阴阳属性的各种事物。异象数量一般为1至3个。

资质一般的有1个，资质很好的有2个，资质顶尖的有3个，传说中的体质可能会产生4个。

异象会慢慢长大，根据异象的大小分为初，中，后期。

魂变期修士可以使用灵器。达到魂变后期，修士寿命达到1500年。

4. 聚神期：魂变期圆满后，金丹上方的异象会慢慢变化。

聚神初期：异象会慢慢构成一个球形，把金丹包住。

聚神中期：金丹会慢慢分化成一大一小两个外形和本人相同的小人。

其中小的小人是修行者的根本灵性，和精神海相关联。根据修士属性的不同，小人的颜色各异。

大的小人集中了修行者的修为。

聚神后期：外面的球形慢慢变化成灵性小人脑后的一个发光圆形。

聚神后期修士可以进行短距离的瞬移，其寿命达到3000年。

5. 归海期：下丹田的灵性小人及脑后的发光圆形移动到精神海，成为了元神。

归海初期，元神小人长到12厘米高。

归海中期，元神小人长到24厘米高。

归海后期，元神小人长到36厘米高。

修士资质特别好再加上有特别的元神修行功法，归海期元神最高可再增加10厘米。

归海后期修士，其寿命达到6000年。

6. 神融期：元神小人继续增长，脑后的圆形慢慢融入到修士的肉身之中。

神融初期，圆形融入1/3。

神融中期，圆形融入2/3。

神融后期，圆形融入全部。

神融后期修士，其寿命达到10000年，可以使用灵仙器。

7. 渡劫期：元神继续增长，其属性慢慢抽离，元神逐渐变成无色。

抽离的元神属性根据仙，妖，灵，虫，魔等的分类，变成各式徽章，附着在元神上。

徽章形成过程中，修士必须感悟天地规则。徽章完成后，如果没有感悟相应的天地规则，则修为停滞在渡劫后期。

如果感悟到了规则，修士就会步入渡劫巅峰，随时可以牵引气机渡劫。

渡劫类型包括心劫，雷劫，五行劫。渡劫成功则进入仙化期，渡劫失败则灰飞烟灭。

修为达到渡劫后期，修士寿命会达到15000年。

如果修士没有规则感悟强行进行渡劫，成功率会非常低。

修士越年轻渡劫成功率越高，超过13000岁以后，渡劫风险急剧增高。

渡劫期修士可以使用仙器。

8. 仙化期：元神继续增长，徽章慢慢融入肉身。

皮肤经常有毫光发出，身体向仙体转化。彻底转化完成后就会飞升入仙界，魔界，妖界等。

修士飞升时可携带灵器，灵仙器，仙器等。可通过门派内的定向感应阵法，飞升到仙界宗门所在的区域。

挑了一个黄道吉日，罗毅焚香净手，沐浴更衣。

他来到静室中，双腿盘坐在蒲团上，静气凝神，把注意力发散在虚空中。

也不知过了多久，周