于龙现在出发台上，有了老姐的支持，他觉得自己在水里就是无敌的，他就应该是水中的王者！

发令枪一响，于龙双脚用力一蹬，依旧是飞鱼一般的入水，双手双脚用力，脑袋里想的都是教练教的身法和呼吸法，碰壁，转身，再次浮出水面，双手双脚开始用力，他的目标只有一个那就是前面的泳池壁！

当他碰到泳池壁的一刹那，孙白杨双手握拳，比了个庆祝的手势！

于龙将泳镜戴在泳帽上，转头看向大屏幕的时候，也是很兴奋！这是他从开始训练的最好成绩，“53秒01”，这个成绩已经达到一级运动员的标准了，而且只要继续训练，突破51秒还是有可能的！

他出水之后，对着看台上的那道条幅比了一个射箭的手势，然后回到淋浴间，再次等待，准备自己接下来的200米自由泳！

他也知道自己今天的比赛有些频繁，可是他想知道自己是极限在哪里！喝了口水，于龙听到了自己的名字！

孙白杨时刻关注着于龙的状态，200米于龙依旧发挥自如，“2分02秒19”这个成绩依旧让孙白杨兴奋，他就知道，就知道这小子就是游泳的好苗子！

看台上，于有才和于奶奶，于桂芳已经兴奋的不行，自家孩子上场三次，都是第一名，怎么能让人不兴奋！

当400米自由泳波澜不惊的赢得第一之后，于龙看到了自己的教练，孙白杨出现在等待区。

孙白杨默默的给于龙做着按摩，最后感觉时间快到了就问到:“1500米，身体能受得住不？”

于龙笑着说:“应该行，平常的训练我觉得自己都没有到极限，我希望今天可以。”

孙白杨点点头说道:“量力而行！你今天前四场已经很耀眼了！”

于龙点点头，突然说道:“教练，我姐给我加油了，你听见了吗？”

孙白杨看着眼前这个和自己一般高的男孩儿，也不过是个才十四岁的孩子，对姐姐的崇拜已经深入骨髓了！

孙白杨点点头说道:“不止你听见了，全场的人都听见了！你姐那嗓门大的离谱，不去唱歌剧都可惜了！”

于龙笑着说:“我姐才不会呢！我姐是要上京大和青大的！”

孙白杨点点头说道:“你说得对！你姐什么都是好的！”没办法，有这么一个姐控，能有什么办法？谁让这小子是自己的宝贝徒弟，除了宠着他，还要宠着他姐！想想自己好苦一教练！

于龙听到自己的名字，他跟着孙白杨走了出去，看到对面的那个条幅，于龙的脸上露出了笑容。

他知道这次自己一定是自己的一道难题，如果遇见了难题，怎么办？小溪姐说了：要调节自己的情绪，不要抱怨，遇到事情的时候，抱怨不能解决任何问题。坐下来，拿一张白纸，拿一支笔，把主要的原因或事由写出来，把你能想到的办法写下来，然后一一分析，找出主要症结所在，找出相对较好的解决办法。

那么现在1500米的距离就是自己的难题，不能抱怨，只能一下接一下的向前游，把教练教的做的最好，那么自己也就克服了这道难题，家里人就在看台上看着自己呢！于龙换下运动服，站在出发台上，再一次的调整好泳镜和泳帽，目光再次的看着前面的泳池，还有对面的泳壁。

耳边听到发令枪响，于龙就双脚用力向前一蹬，于龙的入水比较晚，可是入水的位置就已经是领先位置了，张指导在旁边看到于龙的动作，惊讶的站起来了，他的目光随着于龙开始移动，看到他第一个开始转身，就知道，这次来，没有白来。

不过这次才是第一场预选赛，于龙如果能够成为第一的话，他倒是可以考虑让他去国家队进行训练。

于溪的心随着弟弟的每一个转身而紧张，当她看到于龙和第二名的差距越来越大的时候，她的脸上浮现了笑容，这小子，遇强则强，现在已经是第八圈了，整个过程已经过了一半，于龙的节奏很好，他已经超过第二名一个身位，于溪抬头看了看大屏幕上的时间，已经9分钟了，可是于龙似乎还没有力竭的状态，他再一次的转身，已经超过最后一名整整一圈了。

这时候张指导站着看向于龙的动作，很好，节奏很好，呼吸也很平稳，这孩子就是为了游泳而诞生的，还有两圈，于龙一马当先的占领着第一位，这时候，他的腿已经开始上下抖动的速度，这时候他依旧保持着自己的节奏前进，最后一圈，最后50米，张指导紧张的手攥成了拳头，好，结束。

张指导看向大屏幕上的时间