一步步向上攀登。
这和潜水很类似，他无法摆脱上升过程中的氮醉，也无法摆脱高反的头疼，他能做的只是接纳这一切，然后专注当下。
神奇的是，当他专注于登山本身后，却发现终点已经近在眼前。
从登山回来后，谢不惊开始做试着减法。
他减掉了自己的对数字的渴望，减掉了想要获胜的胜负心，他把思绪一点点集中起来，只是专注于潜水本身。