泳池的静态闭气，动态闭气，还有在海洋里训练的7个深度项目。
训练前，埃布尔提出要先了解一下他们的基础成绩。
谢不惊第一个测试的项目是静态闭气，就是把脸沉在水里，测试憋气时间。
目前该项目男子世界纪录是11分35秒，而谢不惊连别人的一半都不到。
他倒也没有想要冲击世界纪录的想法，现在考虑那么远的也不现实。